La chiave per una terapia matrimoniale di successo è sempre la comunicazione, l’impegno e la volontà di crescere insieme.

Cosa si intende per coppia

Per definire la coppia, è necessario introdurre un elemento: la relazione tra due individui. Affinché questa si costituisca e si mantenga nel tempo, è necessario l’impegno e la partecipazione di entrambi i protagonisti coinvolti, che investiranno nella costruzione di un legame particolare.

La coppia è costituita da due dimensioni: la dimensione relazionale che comprende la sfera affettiva, sentimentale, l’amore per l’altro, la scelta del partner, l’intimità e il benessere, e la dimensione istituzionale che corrisponde alla creazione di una storia comune e alla contrattazione di regole di relazione.

Le fasi del ciclo di vita della coppia

Diverse sono le fasi che una relazione di coppia si trova ad affrontare nel tempo:

1. L’innamoramento, chiamata anche “luna di miele”, è una fase caratterizzata dall’intensità emotiva e dalla passione, le coppie provano una forte attrazione fisica e affettiva. Si tende a idealizzare il partner che non viene visto per quello che è, ma per come lo si vuole vedere portando a una minimizzazione delle differenze e a una enfatizzazione delle aspettative che vengono proiettate nell’altro. Le emozioni sono elevate, e la comunicazione è vivace e piena di entusiasmo.
2. La fase del risveglio: un periodo in cui emergono le differenze tra i partner e la gestione dei conflitti diventa cruciale. In questa fase la relazione si approfondisce e le coppie iniziano a costruire una vita insieme. Si sviluppano intimità e complicità e i partner imparano a conoscersi più a fondo iniziando a discutere progetti a lungo termine. La capacità di comunicare in modo aperto e onesto può rafforzare la relazione in questa fase.
3. La crisi: le coppie possono affrontare importanti sfide che mettono alla prova la loro relazione. Queste crisi possono derivare da cambiamenti esterni (come la nascita di un bambino, un lutto, la perdita di un lavoro o problemi di salute) o interni. Durante questa fase, è comune che i partner sperimentino sentimenti di frustrazione, insoddisfazione o disillusione. Tuttavia, affrontare e superare questa fase può rafforzare la relazione, a patto che entrambi i partner siano disponibili a lavorare insieme per risolvere i problemi. La terapia di coppia può essere un utile strumento per superare questa fase critica e approdare con maggiore serenità e consapevolezza alla fase successiva.
4. L’accettazione: dopo aver affrontato e superato le difficoltà,  i due partner iniziano a vedersi per come realmente sono soprattutto nelle loro differenze, che vengono utilizzate come risorsa e non come limite della coppia. Questa fase è caratterizzata da una nuova comprensione reciproca e da una rinnovata connessione emotiva, la comunicazione migliora e si rafforza la fiducia. In questa fase, le coppie possono anche riscoprire interessi comuni, risvegliare l’intimità e stabilire nuovi obiettivi.

Il ciclo di vita della coppia non è lineare e le coppie possono spostarsi avanti e indietro tra queste fasi a seconda delle circostanze e delle esperienze personali. Ogni fase presenta opportunità e sfide uniche e il modo in cui una coppia affronta questi momenti determina in gran parte la salute e la longevità della relazione. Comprendere e riconoscere queste fasi può aiutare le coppie nel loro viaggio insieme, promuovendo una relazione più sana e soddisfacente per entrambi i partner.

Qual’è il vantaggio della terapia matrimoniale?

La terapia matrimoniale lavora sulla volontà di stare insieme, di impegnarsi a costruire una spazio di vita nuova matrimoniale, in base al ciclo di vita della coppia e alla fase del matrimonio. Non serve essere sposati per farla ma serve essere insieme e definirsi coppia.

Contattaci, possiamo aiutare te e il tuo partner 💙

Articolo di CARLOTTA TANGOLO,
Psicologa-psicoterapeuta specializzata in terapia sistemico-relazionale a indirizzo Familiare.
Carlotta fa parte del team QuiPsico, contattala!